do pracy

Zgadzam sie. Przez 20 lat pracy w UE mialem okazje poznac osobiscie wielu z populistow, ktorzy chca by Unia sie rozpadla. Jak na razie jedyny projekt antyunijny, ktory wyszedl to Brexit (ktory udal sie m.in. za rosyjskie pieniadze). Tylko ze Brexitowcy nawet po kilku latach maja problemy by wymienic jakie korzysci odniesli z opuszczenia UE. [...]

Tak dostep do siłki jest. Co do FBW to juz wszystko poczytalem a co z dieta. Posluzyc sie ktoras z ogolno dostepnych na forum czy ukladac wlasna? Ze wzgledu na charakter pracy mobilny posilki w racy (8-16.30). Raczej tylko na zimno wchodza w gre. Wiec teraz niewiem. No i rozumiem ze wpierw spalam, potem buduje mase? Jakies wskazowki co do diety? [...]

Widać bardzo dużo pracy w kuchni i efekty świetne. Boczki, pupa, brzuch ładnie się zmieniły:-)) teraz najlepiej celować w rekompozycje z dalszym pilnowaniem posiłków i ćwiczeniami, na pewno diametralnie zmienią Twoją sylwetkę jeśli przyłożysz się do nich tak jak do tej pory do miski. Niestety nie piszesz czy nadal nie liczyłaś kcal, dobrze byłoby [...]

[...] Z dyskryminacja bialych- 25 Ale oczywiscie- wszyscy sa rowni Aha i btw. ta akcja ma taki efekt- ze dzisiaj nawet jak ten murzyn skoczy uczelnie to i tak nie dostanie pracy- bo wsrod pracodawcow jest przekonanie ze co z tego ze czarny ma dyplom- jak przeciez nie zapracowal na niego tylko dostal od politycznie poprawnego panstwa... Taki sam [...]

[...] jej sie szacunek, zrzucili pudelko ciezkie jak sam skur... na mojego kolege,bo pracowal 5 razy lepiej niz oni,dostawal nagrody pochwaly itp. Na mnie sie zebrali poza terenem pracy,bo powiedzialem jednemu ze nie pozwole by traktowal w okreslony sposob moje kolezanki. Ludzie,polacy maja wiele wad,to prawda,ale nigdy!Nigdy!I jeszcze raz nigdy,nie [...]

Jutro od wczesnego rana w pracy,więc drugą część opowieści konkursowej Łukasza Orbitowskiego juz wrzucam teraz. Za pierwszy tydzień można jeszcze wrzucać zdjęcia do końca soboty(1 część ) a od niedzieli już wchodzimy w zdjecia do 2 części . 2. Południe zastało ich umorusanych mąką, spoconych i spragnionych. Bracia pili wodę wprost z rzeki, za to [...]

[...] stycznosci z silownia, wiec nie miej zalu do komentujacych, bo oni oceniaja jedynie to co widza, a jesli widza malo to nie spodziewaj sie nie wiadomo jakich komentarzy. Do ciebie nalezy wybor czy chcesz robic wsady czy poprawic swoja sylwetke:P Zycze dobrego powrotu do silowni a raczej porzadnego i solidnego startu...bez pracy nie ma kolaczy

[...] diety tylko jedząć regularnie posiłki co 2-3h można budować mięśnie?Bo ja mam taki punkt widzenia (nie wiem czy jest on prawidłowy) że jeśli będę dźwigał coraz większe ciężary to mięśnie będą rosły bo będą musiały się przystosować do większej pracy.Np. meżczyźni na budowie nie mają jakiejś specjalnej diety ale ciężko pracując mięsnie budują.

[...] czas glodna jak dokaladala troche jedzenia to tyla (dieta czysta bez smieci cukru i jakis tego typu zeczy ww niskie ig piers wazrywa itd) wiec po kilku mies nasluchala sie w pracy o dukanie jaka to super dieta i jjesz ile chcesz. nie dalo sie przetlumaczyc ze to nic dobrego , jadal ile chciala zeszla z niej woda i taki byl efekt ze przez troche [...]

[...] przeciez niejst otyla i wystarczy wiecej ruchu by palic wiecej kal, ona tez byla zadowolona z efektow ale teraz ma lenia do tego co nieznaczy ze musi byc leniwa osoba bo w pracy... mysle ze moze wlasnie tymi aerobikami a teraz sa jakies polaczone z tancami i roznego rodzaju cwiczeniami by sie rozruszala i moze sie spodoba i by kontynuowala co [...]

[...] przeciez niejst otyla i wystarczy wiecej ruchu by palic wiecej kal, ona tez byla zadowolona z efektow ale teraz ma lenia do tego co nieznaczy ze musi byc leniwa osoba bo w pracy... jeśli jej to daje efekty to zazdroszczębo ja włąśnei dlatego, że mam neiwiele do spalenia muszę ciężej pracować i aero nie wystarcza... no i jak nei ma checi na 40 [...]

Dziękuję za wyczerpującą odpowiedź MaGor. Twoja wypowiedź dodała mi jeszcze więcej motywacji do cięższej pracy :) Od paru dni zastanawiam czy redukować czy budować czystą masę i mięśnie, znajomy mi polecił abym sobie jeździł na basen dwa razy w tygodniu to na pewno pomoże a sam tłuszczyk zejdzie. Robiłem redukcję dwa miesiące teraz jestem bez [...]

[...] Marco Reich. - Oczywiście cieszą wyniki spotkań sparingowych, ale nie o rezultaty w tych meczach chodzi. Chociaż oczywiście wysokie wygrane to motor napędowy do dalszej pracy - mówi Probierz. - Cieszę się przede wszystkim z tego, że podczas obozu w Olecku zawodnicy wykonali naprawdę sporą pracę. Powinniśmy mieć teraz większą konkurencję o [...]

Wg mnie patrząc na fotki, kawał dobrej roboty, a mówie to, bo wiem jak dużo pracy trzeba włożyć w zrzucenie 15kg... Niby przy takiej nadwadze fat spala się jak suche drzewo, ale wcale nie jest to takie proste. Ja też wracam do redukcji... Będę zaglądał! Powodzenia!

[...] potwierdzic ze za firma raczej nie przepadalem) Koko skoncz *******ic Do czasu gdy nie przesluchasz Jesli serio jestes z administracji to pewnie dlatego ze tam poporstu byla opcja pracy i wziales co bylo, jesli jestes tam z powolania to wspolczuje i faktycznie mozesz czuc sie zdissowany Zmieniony przez - Pitt Bull w dniu 2011-03-28 17:22:26

wrócę do domu z pracy przejrzę ofertę i dam swoje 'pewniaki'

[...] Posiłek 6 22:00 Ser biały chudy 0% - 250g cynamon + słodzik /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b6357d4aeaee4410bbbe40300678cd7e.jpg Dziś do po pracy poszedłem prosto na zebranie w gimnazjum u młodszego syna i nie miałem ugotowanego ryżu a kaszy starczyło tylko na 3 posiłki więc musiałem ratować się waflami :-). [...]

[...] np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna [...]

[...] np. rower stacjonarny, bieżnia, stepper, bieg w miejscu, skakanka, itp. Celem tej części rozgrzewki jest pobudzenie układu krwionośnego, oraz stawów i ścięgien do wytężonej pracy. Część druga, to rozgrzewka właściwa-obejmująca swoim zakresem obszar, który będziemy trenowali siłowo. Ma ona za zadanie przygotować konkretne mięśnie, stawy i ścięgna [...]

[...] sportu, jak również w życiu codziennym. Dysponując sitą łatwo znosi się wysiłki, jakimi jesteśmy poddawani w procesie treningu i w trakcie codziennej aktywności w pracy i zajęciach domowych. Trenujący kulturystykę, nawet bez myśli o wyczynie, powinni w okresie przygotowawczym (styczeń-marzec) poświęcić trzy treningi w tygodniu (co [...]